E em caso afirmativo, a regressão é mais poderosa se eu construir meus músculos a partir, digamos, do 90º ao 99º percentil, em comparação com o 30º ao 50º percentil? Como em, a "regressão" é mais rápida para níveis mais altos de acúmulo?
Quase todas as partes do nosso corpo atrofiarão se não as usarmos: músculos, ligamentos, neurônios. Se você treinar para ser capaz de levantar 300 libras e depois parar de levantar, rapidamente será incapaz de levantar 300 libras. Eventualmente, você não será capaz de fazer levantamento terra de 250 libras. Um bom tempo depois, você pode não conseguir levantar 200 libras. A menos que você esteja totalmente inativo - por exemplo, devido à paralisia ou coma - sua atrofia se estabilizará.
Se você treinar forte o suficiente para estabelecer um recorde mundial, digamos, o idiota & limpo, então pare de treinar, sua força e potência cairão rapidamente desse pico. A regressão à média será rápida no início, uma vez que os últimos pontos percentuais de desempenho são os mais difíceis de atingir e manter.
Um fator importante a considerar é que atributos físicos de longa data são mais resistentes à atrofia do que os de curta duração. Se você for capaz de levantar 300 libras (mas não mais) por vários anos, essa capacidade permanecerá por mais tempo do que se você fosse capaz de levantar 136 libras somente após um período de treinamento e então parou assim que você chegou lá.
Além disso, consulte esta pergunta sobre a perda de treinos e esta sobre a perda de massa muscular.