Especular sobre o desempenho nos esportes com base em atributos físicos é sempre difícil, sempre há exceções para qualquer regra que você encontrar. Minha resposta às suas perguntas está dividida em duas partes: 1) verifique se o seu peso está na faixa normal para um não atleta, isso é importante devido ao seu histórico. 2) comparar sua altura / peso com outras nadadoras de sucesso para ter uma idéia sobre seu peso & altura.

Com base na parte 2), parece que sua vantagem competitiva na natação aumentaria se você ganhasse peso.

Weight

Seu IMC, índice de massa corporal, parece estar na faixa normal para mulheres. O seu é cerca de 19 (52,6 kg / 1,65 m ^ 2 = 19,3), o que está ok. Eu sei que há um debate sobre o IMC, especialmente para os atletas, mas deveria ser um teste.

Portanto, parece que você está no caminho certo para se recuperar de um transtorno alimentar, o que é ótimo. Tenho parentes próximos que passaram por esse inferno quando tinham a sua idade. Ótimo que você tenha o apoio de sua família e do treinador dessa perspectiva.

Peso e natação

Uma ideia é verificar a altura, o peso e o IMC para as melhores nadadoras e - para exemplo - compare seus dados com os deles. Por exemplo. vencedores nas Olimpíadas recentes em 400 m, medley individual de 200 m http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Olympic_medalists_in_swimming_(women), (Medley, pois não sei seu estilo de natação) Um subconjunto da amostra de 20 nadadores entre 1996 e 2012 são {nome, altura em metros, peso em kg}:

• Stephanie Rice 2008 Medley 400m Gold 1,76 67
• Kirsty Coventry 2008 Medley 400m Prata 1,79 60
• Katie Hoff 2008 Medley 400m Bronze 1,75 64
• Yana Klochkova 2004 Medley 400m Ouro 1,82 70
• Kaitlin Sandeno 2004 Medley 400m Prata 1,7 61
• Georgina Bardach 2004 Medley 400m Bronze 1,72 63
• Yasuko Tajima 2000 Medley 400m Prata 1,64 63
• Beatrice Căslaru, 2000 Medley 400m Bronze 1,7 64
• Michelle Smith 1996 Medley 400m Ouro 1,6 71
• Allison Wagner 1996 Medley 400m Prata 1,68 53
• Krisztina Egerszeg 1996 Medley 400m Bronze 1,74 57

...

Parece que há uma correlação negativa entre a altura e o IMC, ou seja, quanto menor você for, maior o IMC, observe que esta é uma quantidade limitada de dados, então a incerteza é alta. No entanto, se você me fornecer os dados de uma amostra maior {nome, altura, peso}, use este link entrada de dados e eu irei recalcular para você :-).

Seguindo o modelo abaixo, seu IMC deve ser 23, o que significa um peso de 60 kg.

* Nadadoras Medley Femininas - IMC como função da altura (IMC = 51,4-17,4 * altura (em metros)) *

Todos eles (e a maioria dos outros que verifiquei) parecem ser mais altos do que você, então isso pode ser um argumento contra apenas comparando o IMC. No entanto, o ponto de dados de, por exemplo, Yasuko mostra que é possível competir na vitória do & sem estar acima da média. Para você, IMC 23 significa 60-61 kg.

Se você está voltando de um distúrbio alimentar, então provavelmente não está no pico de força muscular, e é provavelmente a isso que eles se referem quando dizem que ganhar peso ajudará na sua natação.

Eu não me concentraria tanto no seu peso quanto em uma alimentação saudável, malhar e fazer todos os exercícios e atividades de sequeiro que o seu treinador designar. Seu peso se estabilizará naturalmente por conta própria.

Como observação, parabéns por reconhecer e tomar medidas para combater um transtorno alimentar. Eu conheço algumas pessoas que fizeram isso e pode ser um caminho difícil. Muitas felicidades para você.